Qué comer para bajar el azúcar

Tengo Diabetes tipo 2 y hace 10 años se me detectó por una picadura de araña en el pie derecho.

En menos de una semana me cortaron el pie por una gangrena.

Mis niveles de azúcar estaban siendo controlados con Lantus (insulina basal) porque al tener la infección mis niveles de azúcar eran de 400. El error fue que al salir de la clínica seguí con el tratamiento de la insulina basal.

¿Por qué fue un error tratarme con Insulina basal mi diabetes tipo 2?

Por empezar un diabético tipo 2 genera insulina, no como un diabético tipo 1 que si la necesita. Un diabético tipo 2 necesita bajar el consumo de hidratos de carbono porque sus células están llenas de azúcar y al no poder ingresar quedan en sangre haciendo nuestros valores altos en glucosa.

Empecé a probar un motón de plantas para bajar el nivel de azúcar pero nada me sirvió porque seguía comiendo de la misma forma los hidratos de carbono de siempre:

-Pan (harina integral)

-Arroz

-Fideos

-Papa

-galletas, etc…

Por supuesto mucho menos pero todos los días…

Esto hacía que mis niveles de azúcar estén siempre elevados.

Preocupado porque mi cuerpo no bajaba el azúcar con las pastillas (metformina) empecé a investigar hasta que di con un libro del doctor Jason Fung. Es ahí cuando descubrí el error que estaba cometiendo.

Al leerlo empecé a practicar y no podrán creer que a los dos días mis niveles de azúcar eran de 100 a 110.

Este doctor genial tenía razón.

¿Qué nivel de azúcar es alto?

El nivel de azúcar es alto a partir de 140 para arriba, después de haber pasado las 2 horas de la ingesta. Una persona normal tiene los valores normales porque sus células pueden captar azúcar e introducirlos para el consumo a posterior. El diabético tipo 2 tiene bloqueado el ingreso de azúcar por una resistencia a la insulina. En realidad es porque las células están llenas y repelen el azúcar por lo tanto queda en sangre.

¿Cuáles son los síntomas de azúcar alta?

Cada uno tiene diferentes síntomas pero los más recurrentes son:

1-Calores.

2-Mucha sed.

-Dolores en las extremidades (manos y pies), adormecimiento.

3-Visión borrosa.

4-Mal humor (desequilibrio fisiológico).

5-Cansancio extremo.

6-Falta de fuerza muscular.

7-Pérdida de peso.

8-Pérdida de minerales esenciales y proteínas por el alto valor de azúcar en circulación.

¿Por qué tengo calores con la diabetes?

Es porque hay una sobre producción de insulina, esto eleva la temperatura corporal y nos hace sentir incómodos y de muy mal humor. Es por eso que el diabético tiene fama de tener mal genio.

Es un infierno tener descontrolado nuestro azúcar, te sientes alterado por nada, todo te irrita. Es por eso que aquí te voy a contar como bajé mis niveles de azúcar, ahora puedo vivir y dormir mejor.

¿Qué pasa si una persona tiene 500 de azúcar?

Es muy peligroso tener estos valores porque puede inducir a un coma diabético. Sin ninguna duda es que el páncreas no está produciendo insulina por varios motivos que el médico tiene que investigar.

¿Qué hacer cuando el nivel de azúcar es alto?

La diabetes tipo 2 es producida por malos hábitos:

-Sedentarismo

-Alto consumo de azucares refinados

Un diabético es un adicto al azúcar

Lo primero que hay que hacer es una dieta sin carbohidratos. Sé que es muy difícil ya que todo hoy en día se basa en harinas refinadas y un diabético se acostumbra a comer de esa forma: pastas o arroz u otro carbohidrato rico en azucares. Un diabético es un adicto al azúcar. Seguro me dirán que solo algunos no lo son y yo soy uno de ellos: ¡Me gusta lo salado!

¿Qué fruta le hace daño a los diabéticos?

Algunas frutas tienen alto contenido de azucares (fructosa) por eso a la hora de nuestra dieta es bueno bajar el consumo de ellas.

Para empezar nuestra curación en la producción excesiva de insulina es fundamental eliminar todo tipo de azúcar (aclaro que es para diabetes tipo 2).

¿Cómo saber si tengo diabetes tipo 1 o 2?

Es en realidad muy fácil porque en la diabetes tipo 1 el paciente se siente muy mal, por ejemplo, un dolor estomacal insoportable y cae internado. Sin embargo, el paciente tipo 2 es gradual, pueden pasar años hasta que queda flaco sin fuerzas y presenta los síntomas del diabético tipo 1.

¿Qué hay de cierto que la diabetes viene por un susto?

Muchos médicos dicen que la diabetes tipo 1 se despierta en niños por un trauma. Estudios revelan que es así, es como que el cuerpo quiere huir de un problema entonces bloquea al páncreas para no producir insulina así tenemos más azúcar para correr. El problema está en que el cuerpo pareciera que no se da cuenta que el problema ya terminó y sigue bloqueando el páncreas con nuestro sistema inmunológico. Estamos atacando nuestro órgano nosotros mismos.

¿Por qué se produce la diabetes tipo 1?

Es por una herencia, ya tenemos codificado en nuestras células este parámetro que viene de generaciones. No es un error, es un mecanismo biológico que ayuda al cuerpo a tener más azúcar en sangre para tener más energía.

¿Se puede curar la diabetes tipo 1?

Hoy en día no hay una cura oficial pero hay muchas personas que afirman que se curaron con métodos varios. Yo creo se puede pero cada persona es diferente.

¿Cómo curo mi diabetes tipo 2?

Esto es lo que me sirvió:

1-Ayunos intermitentes: es fundamental saber que es muy difícil hacerlos pero vale la pena.

Consiste en no comer desde la cena hasta el almuerzo del otro día. Las primeras semanas puedes presentar acidez, tienes que tener preparado un aceite de oliva y tomar dos cucharadas, eso me ayudó a contrarrestar malestares. Después de las dos semanas no sientes más acidez a menos que tomes mucho café o una cena pesada.

Este libro te ayudará a ver los tipos de ayunos que puedes hacer


2-NO comer más PAN, FIDEOS, ARROZ, incluida harina integral (hasta los tres meses de ayuno)

3-Tomar Agua de mar (podrás ver en youtube los tutoriales)

4- Nutre tu cuerpo con suplementos (aquí te dejare un listado) y proteínas.

Te aseguro que esto te ayudará como lo hizo con migo, ojala hubiera encontrado antes esto para evitar mi amputación. Gracias por leer y comparte.

Cualquier pregunta puedes enviar a mi correo sabri@infodiabetes.online

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